Aucun homme au monde n'est à l'abri de la prostatite. La maladie est connue pour être plus facile à prévenir qu'à guérir, il est donc important pour tous les hommes de prévenir la prostatite.
Afin de comprendre quelles mesures préventives seront les plus efficaces, il convient de garder à l'esprit que, de par la nature du cours, la prostatite est divisée en aiguë et chronique. Et les méthodes de prévention de ces maladies sont différentes.
Prévention de la prostatite aiguë chez les hommes.
La prostatite aiguë s'accompagne d'une augmentation de la température pouvant atteindre 38 degrés ou plus, de douleurs dans la région de l'aine, de troubles urinaires et d'un écoulement de l'urètre. Il est soigné dans un hôpital.
L'inflammation aiguë de la prostate est généralement causée par une infection bactérienne - maladies sexuellement transmissibles et microflore intestinale.
Par conséquent, pour la prévention, il est nécessaire:
- observer l'hygiène personnelle;
- porter un équipement de protection individuelle pendant les rapports sexuels, en particulier avec des partenaires inconnus et pendant les rapports sexuels non conventionnels;
- ne refroidissez pas trop.
Prévention de la prostatite chronique.
Avec la prostatite chronique et le syndrome de douleur pelvienne chronique, la situation est beaucoup plus compliquée. Étant donné que les causes de ces conditions ne sont pas connues avec précision, de nombreuses mesures préventives sont recommandées.
Mesures préventives générales pour la prostatite chronique
De nombreuses recommandations dans la littérature et sur Internet appellent la correction du mode de vie comme actions préventives: régime alimentaire, activité physique, exclusion des mauvaises habitudes, visites de sanatoriums et resorts spécifiques. Jetons un regard critique sur ce que les sources populaires offrent pour la prévention de la prostatite.
Sports et exercice
Un travail sédentaire et un mode de vie sédentaire, que mènent la plupart des habitants des grandes villes, interrompent l'apport sanguin aux muscles du plancher pelvien et aux muqueuses. Cela affecte l'immunité locale et peut contribuer au développement d'infections.
Des sports réguliers ou des exercices de gymnastique entraînent les muscles du périnée et vous permettent d'éliminer la stagnation du sang dans le petit bassin; de longues promenades sont également utiles.
En effet, ces exercices aident les hommes à rester «en forme», à maintenir leur condition physique, à prévenir l'obésité, mais ils ont peu d'effet sur la prostate ou les organes pelviens.
Étant donné que l'apparition de la prostatite chronique peut être précédée d'une hypothermie, il est conseillé aux patients d'exclure le kayak, la plongée, le surf et le ski de leur vie.
Massage
Cours de massage préventif de la colonne vertébrale dans la région lombaire. Le massage prévient la congestion dans la région de la prostate et prévient l'apparition de la prostatite.
En fait, le massage lombaire n'affecte pas l'état de la prostate et ne peut être considéré comme une prévention de la prostatite.
Cours préventif de massage de la prostate. La procédure empêche supposément la stagnation de la prostate et réduit ainsi le risque de développer une prostatite.
En fait, le massage de la prostate, une procédure d'efficacité douteuse, parfois douloureuse, n'est pas une méthode pour prévenir la prostatite. Des rapports sexuels normaux peuvent garantir la sortie des sécrétions prostatiques.
Diète
Divers aliments, y compris les légumes, les fruits, les herbes, les crustacés, les noix et les graines dans l'alimentation. Cela aide à prévenir la constipation et à réduire la congestion dans le petit bassin. On pense que la constipation chronique est un facteur prédisposant au développement de la prostatite abactérienne chronique, donc cette astuce aidera vraiment à améliorer l'état de la prostate.
Éliminez l'utilisation de boissons alcoolisées et de bière, réduisez la quantité de cigarettes fumées. En fait, il vaut mieux exclure complètement le tabagisme: il provoque non seulement des cancers (cancer du poumon, de l'estomac, de la vessie, du rein), mais affecte également la fonction érectile, qui est si importante pour les hommes, provoque de l'hypertension et d'autres problèmes.
Méthodes traditionnelles de prévention de la prostatite à domicile.
La médecine traditionnelle propose divers médicaments pour la prévention de la prostatite. L'utilisation de légumes et de graines de persil est considérée comme particulièrement utile.
En fait, les bienfaits des herbes et des graines de persil pour la prostate n'ont pas été prouvés. Le patient peut utiliser tous ces moyens à sa discrétion. Ces fonds n'ont pas trouvé de confirmation scientifique.
On y trouve également des informations sur les bienfaits des produits apicoles pour les patients atteints de prostatite chronique: propolis, miel, gelée royale, pollen, pain d'abeille, cire d'abeille. Lorsqu'elles sont appliquées localement sous forme de suppositoires rectaux, ces substances sont censées avoir des propriétés antibactériennes et cicatrisantes et améliorer l'immunité locale.
La recherche dans ce domaine n'est pas encore terminée et ne dispose pas d'une base de données claire.
Reposez-vous dans des conditions de sanatorium.
Certains médecins recommandent aux patients atteints de prostatite chronique de se rendre régulièrement dans des bains de boue et des bains hydropathiques. Il existe des preuves que les cours de thérapie par la boue, les bains de gaz thermaux, les minéraux, les conifères et la térébenthine renforcent l'immunité locale. Il convient de rappeler que les patients atteints de prostatite chronique ne sont envoyés en cure thermale qu'au stade de rémission stable.
Élimination des risques professionnels au travail
En plus d'un mode de vie sédentaire, travailler avec des substances organiques corrosives, des métaux lourds, des colorants, des solvants, etc. cela peut avoir un effet néfaste sur le travail de la prostate. Si un patient atteint de prostatite chronique a une profession associée à des risques professionnels, il est parfois recommandé de changer de type d'activité à titre préventif.
La prostatite chronique se développe souvent chez les gens de mer, les chauffeurs de camion et les travailleurs des industries chimiques. Par conséquent, les vibrations, l'effet des températures contrastées, le mal des transports et l'hypodynamique peuvent également être attribués à des facteurs nocifs dans la production.
Mesures spécifiques pour la prévention de la prostatite.
Observation urologue
Examen préventif périodique effectué par un urologue une fois par an.
Changement d'activité sexuelle
Selon diverses sources, les relations sexuelles de promiscuité, les longues périodes d'abstinence, la violation des règles d'hygiène personnelle, la pratique de relations sexuelles non traditionnelles, l'utilisation de la technique des rapports sexuels interrompus sans éjaculation, etc. ils sont appelés facteurs prédisposants au développement de la prostatite chronique.
Ces facteurs conduisent à la stagnation et à la création de conditions d'infection de la sécrétion prostatique. Par conséquent, l'utilisation d'un équipement de protection individuelle pendant les rapports sexuels et l'hygiène personnelle sont recommandées à titre préventif.
La meilleure prévention de la prostatite est une relation sexuelle régulière avec un seul partenaire sexuel en bonne santé. Cette règle de base simple, utile et agréable évite de nombreux problèmes associés à la santé de la prostate.
Traitement opportun des maladies inflammatoires.
L'une des raisons de l'apparition de la prostatite chronique est un traitement insuffisamment complet et compétent des infections des organes pelviens. Les maladies sexuellement transmissibles, la cystite, l'urétrite, la proctite, la lymphadénite inguinale et d'autres maladies peuvent devenir une source d'infection chronique qui est transférée à la prostate par le sang et le flux lymphatique ou par voie ascendante.
Par conséquent, pour la prévention de la prostatite chronique, il est recommandé de consulter un médecin à temps, de ne pas s'automédiquer, de ne pas interrompre le traitement antibiotique et de suivre toutes les recommandations du médecin.
Exercices de Kegel
Une série d'exercices pour entraîner et maintenir le tonus des muscles du plancher pelvien de Kegel aide à améliorer la circulation sanguine dans le petit bassin et est recommandée comme prévention de la prostatite chronique. Il comprend:
- Contractez lentement et détendez vos muscles.
- Contractions: Cycles rapides de tension et de relaxation.
- Pousser et forcer comme dans les selles ou expulser les dernières gouttes d'urine.
Ces exercices peuvent être effectués régulièrement, sur le lieu de travail, au lit ou en voyage, avec jusqu'à 150 répétitions par jour.